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“猝死在冬季的发病率要比春夏季高20%左右，这和天气寒冷有很大的关系。”武汉亚洲心脏病医院重症监护室主任刘成伟说，在中国心脏猝死病人中，80%是冠心病引起的。其中，又有八成是急性冠脉综合症也就是俗说的心肌梗死引起。这意味着，有超过六成的猝死是心梗所致。

相对于老年人，年轻人突发心梗时更容易猝死。刘成伟解释，老年人的血管慢慢老化、堵塞，主血管被斑块堵了，旁边的侧支血管会代偿性地供血，会因心肌缺血出现心绞痛预警。

年轻人的斑块稳定性要比老年人差多了。一旦脱落破裂，人体自身的免疫系统会发出一种信号，血小板会在瞬间以极快的速度赶到破裂的地方集聚成团，帮助弥补破裂的地方。瞬间集聚的血小板凝集成的血栓当到达狭窄血管时，却会造成心脏供血血管的堵塞，造成心肌梗死。血管一旦被堵，马上就会发生大面积、彻底的心肌缺血，出现毫无预兆的猝死。

心梗的发生，跟不良的生活习惯密切相关。“年轻人要预防突发心梗，一定要趁早改变坏习惯。”刘成伟给出几点建议：积极治疗高血脂、高血压、糖尿病，控制体重，戒烟禁酒，规律生活，尽量少熬夜，不要过于劳累。要特别关注血压的波动，晚上临睡前可以喝一杯水，降低血液黏稠度，要做好保暖特别是头、颈部和脚。