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中国逾3亿人超重和肥胖，你中枪了吗?全球营养改善联盟(GAIN)当地时间31日在华盛顿发布的全球营养不良状况报告显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。报告显示，以年龄划分来看，从1980年至2013年，20岁以上女士超重和肥胖人数增长了111%，20岁以上男士肥胖和超重人士增长195%。

中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一。而肥胖症患者将面临巨大的健康隐患，同时也为健康保健系统带来巨大的开销。

减脂其实并没有你想象的那么难,但世界上为什么还是有越来越多的胖子?因为他们不去运动，不去控制自己!给了计划却不去执行!计划有很多种，每一种都能让你瘦下来,但如果你不坚持，那么你永远都是胖子!

现在风靡市场的石药集团闪电兽健康轻脂减肥技术,人们惊叹于他的减肥效果,为什么一款看似如此普通的产品,能有如此惊人的效果,它的减肥原理是什么?想要了解,就必须对减脂有正确和科学的认知.

你真的认识脂肪吗?

脂肪是摄入食物转化的多余能量以脂肪酸的形式被储存，每个人的脂肪细胞数量相对恒定，被储存的能量越多，脂肪细胞就越大，储存的脂肪也就越多。脂肪的分子结构是55个炭104个氢6个氧组成，也就是C55H104O6，所以真正的减脂一定是一种氧和酶参与的代谢作用，人体摄入的糖分、脂肪这些热量食物，经过消化道的分解、吸收，再经过血液的运输，最终到达身体各个部分，再组合生成脂肪，并存储在脂肪细胞里。那脂肪细胞里的脂肪，也就是C55H104O6，是怎么排出体外的呢?

在人体分解能量的时候，脂肪和血液中输送来的氧气和酶催化氧化作用，生成二氧化碳和水，同时释放能量。水会通过出汗、尿液等排出体外，而二氧化碳则最终通过呼吸排出。如果你想减肥，减去身上10公斤的脂肪，这10公斤的“油”将变成8.4公斤二氧化碳和1.6公斤的水。所以科学的减脂要多喝水，也要每天适当的散步，散步可以促进酶的工作，帮助二氧化碳和水的排出。

“酶”是什么?

酶不是细胞，实际上是一种比细胞单位还小的氨基酸，俗称“酶”，是一种生物催化剂，科学界将酶喻为“生命的劳动力”，它能够加快生化反应的速度，但不能改变反应的方向和产物。即是说，酶只能加速各类生化反应的速度，并不是生化反应本身。作为生物催化剂，酶存在于所有的活细胞内，在小肠内它负责分解食物转化为可吸收的能量，在血液和代谢系统内它同样负责分解脂肪细胞里多于的脂肪酸转化为二氧化碳和水排出体外。人体时时刻刻都在更新代谢，酶的作用不可缺少，即是帮助分解脂肪和多余的能量，同时可以分解老化细胞，及制造新生细胞。

可以说，酶就等于身体发动机里的燃料催化剂和合成剂，它也是我们身体里面的医生。