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很多小伙伴想了解跆拳道规则的相关知识，今天小编专门整理了跆拳道规则的内容介绍，让我们一起看看吧。

本文目录一览：

1、跆拳道的竞赛规则2、跆拳道竞赛规则及要点3、跆拳道的比赛规则4、跆拳道比赛规则 跆拳道比赛规则是什么

跆拳道的竞赛规则

跆拳道的竞赛规则一：拳道的服装

(资料图片仅供参考)

1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。

2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地

1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。

2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。

3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间

1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛基本规则四：有效得分

1、有效得分的部位：

躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))

头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)

2、得分的含义：

得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。

3、比分为三局比赛得分的总和

4、有效得分分值：

躯干：1分

头部：2分

击倒加1分

跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位

1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。

2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛之注意事项

一：领队

1、报到时，把秩序册、对阵表、领队证、教练证、运动员证等领取。各领队在报到后自行按排好住宿、就餐以及交通车辆等，要了解比赛的程序、比赛场地安排和大会的医务点。领队会议一定要去参加，无论比赛规模的大小，还是自己道馆参赛人数的多少，领队会议的时候一定要问清比赛规则，场地分部等，各种证件需要搞清楚。

2、领队领取对阵表后，必须校对本队运动员的`场次、时间、参赛级别，有没有错误，如有错，及时到竞赛处更正。

3、赛前给运动员做动员工作，让运动员保持积极的态度以及讲述比赛的流程和所需要准备的东西(护具、护臂、护腿、护手、护脚、头盔等)。

4、运动员称重，是在比赛前一天，在召开领队会议的时候，会说明各个公斤级别的上下浮动的体重。如果体重轻就喝水，吃东西;体重超标了就跑步、运动、排泄。一般情况，超重运动员当天是要饿着肚子的。

5、运动员各个级别的对阵表会在比赛前一天公布，一定要阅读对阵表，这是非常重要的，尤其是运动员比较的多的单位，拿到对阵表后，最好把自己的运动员场次圈出来，包括同公斤级下一轮的。如果有运动员家长前去可以安排家长注意学生的比赛时间和场次，这样可以确保每个学生参加到比赛。

6、熟悉赛场的区域，有多少块场地，以及多少个检录处，一个检录处，至少要2名自己的人员，一个负责掌握运动员名单确保不会漏检录，一个负责带队员进入场地，检录人员工作繁重，请负责名单的工作人员主动询问进行到多少场次。每场比赛结束后对每个运动员的比赛结果进行纪录，胜出者确认下一轮比赛的场次和场地，失败者领队要进行安慰、激励以及跟家长的沟通。

7、比赛前参赛单位准备出运动员的饮用水、止痛喷雾，上场需要。

8、领队、教练员手机一定要畅通，如有条件带着对讲机若干。检录处和运动员休息区一定保持联动，检录到运动员一定及时到场。检录处和场内的联动，运动员胜出一定及时通知检录处人员。检录处的工作人员是无法得知场内比赛成绩的。

9、大会开幕式运动员入场、颁奖仪式时及时的通知学生去领取。

10、大会结束后带运动员撤离时点清人数 、提醒运动员所带物品是否齐全以免遗落。

二：教练员

1、赛前注意每个运动员参赛时间、场次;运动员证是否带好。

2、检录时，教练员带领相应公斤级的队员，拿上运动员参赛证，穿好护具，到相应场地的检录处进行检录。

3、检录完后则进入场地，在一边等待，一边对运动员做赛前的热身。比赛上场时，教练员为运动员带好水与止痛喷雾并在赛前两场告诉运动员的实战中的战术部署。如运动员上场时紧张，则教练员要做出鼓励或者心理沟通的战略部署。

4、比赛中，教练员可给予一定的手势，示意运动员进攻，但切忌不能大声喊或者过于情绪激动。如若运动员在场上受伤了，教练员需等裁判示意后才能上场为运动员止痛。

5、如若场上双方实力悬殊，我方运动员处于略势的时候，教练员以防运动员首重创，则需扔出白毛巾。如若没有的话，则需示意裁判组长放弃比赛。

6、比赛完后如若队员是胜方，则教练员要通知负责检录的工作人员，运动员下一场的比赛场次及时间。

7、如若比赛后运动员是输方，遇到不公平的判决，场上运动员需下场，不妨碍下一场比赛。则领队将寻找仲裁，进行比赛上诉。教练员则负责安抚运动员，调整情绪后，再为下一个运动员做好战略部署。

跆拳道竞赛规则及要点

竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。下面是跆拳道竞赛规则及要点，欢迎阅读了解。

裁判员

比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。

行礼

比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备(Joon-bi)”和“开始(shi-jak)”后，比赛正式开始。

比赛时间

跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

允许攻击的部位

跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。

得分

在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分;如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。

如何判断得分

在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板;一个运动员如果得分了，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。

警告和扣分

现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。

①一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部)，裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行;如果运动员没有站起来，则另一方赢得比赛。

②在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分(一个扣分扣1分)。

③场上的教练员打断比赛进程或使用过激言语、行为，严重违犯体育道德也会被主裁判警告或扣分。如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场比赛。

④加时赛 在一场比赛中，如果双方打满3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的.一方获胜。比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后互相行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧的手臂，就说明哪一侧的运动员获胜。

跆拳道的竞赛规则

跆拳道的竞赛规则一：拳道的服装

1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。

2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地

1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。

2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。

3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间

1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛基本规则四：有效得分

1、有效得分的部位：

躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))

头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)

2、得分的含义：

得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。

3、比分为三局比赛得分的总和

4、有效得分分值：

躯干：1分

头部：2分

击倒加1分

跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位

1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。

2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击！

跆拳道的比赛规则

跆拳道竞赛规则要点是比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。那么，跆拳道比赛规则有哪些呢?下面我为大家收集整理了跆拳道的比赛规则，希望能为大家提供帮助！

一、比赛场地

比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

二、比赛时间

跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。

三、允许使用的`技术

使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。(指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。)

四、比赛中禁止使用的

抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

五、比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，不可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

六、比赛中的得分

使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

七、比赛的获胜方式

(1)击倒胜(KO胜)

(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

(3)对方弃权胜(弃权胜)

(4)对方失去资格胜(失格胜)

(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道比赛规则 跆拳道比赛规则是什么

跆拳道比赛的规则主要有得分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则四类。

首先得分规则。选手可使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。击中躯干的得1分，头部得2分，如果击倒对方则加1分，比分为三局比赛得分的总和。

第二罚分规则。如果选手出现抓、抱、推对方等轻微犯规情节，扣除0.5分。若在对手双脚离地时故意将其放倒、故意攻击对手后背、用手猛击对手脸部则罚1分。

第三击倒规则。如果有一方选手被击倒，如果在倒计时10秒结束之前，选手站起来，则可以继续比赛，否则另一方以击倒获胜。

第四胜负规则。如果结束时为平局，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定哪一方占优。

以上就是小编对跆拳道规则的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。