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经常心悸怎么办?天草丹参保心茶来帮你~
来源:财讯界作者:洞察网2021-11-23 09:52:08

心悸,也就是我们所说的心慌,是指心脏跳动所带来的不适感。当发生心悸时,我们的心跳可能会出现过快、过慢、不规则等情况。

如果心悸只是偶尔发生一两次,那么问题是不大的,但如果心悸频繁发生,那么大家就应该警惕起来,在平时要多放松身心,多吃些新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多参加一些运动锻炼加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。此外,小编在这里还可以推荐给大家几个缓解的方法:

1.在心悸出现后,大家可以通过慢节奏的呼吸来缓解。轻轻的吸气,慢慢的呼气,一个来回持续六秒。大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸。

2.平躺于床上,将双臂靠近鼻尖交叉,按摩对侧腋窝。可使用食指,中指,无名指这三个手指的指端配合进行按摩,力度要适中。持续按压一百次左右,时长约为两分钟。

3.可以通过服用天草丹参保心茶来缓解心悸的症状, 这是一款很不错的药茶,它里面有紫花丹参和绿茶的成分,不仅入口芳香,还能够清除血液中的垃圾和沉积脂质,疏通血管堵塞,有软化疏通血管、缓解心痛、心悸、胸闷的功效。

好啦,关于缓解心悸的方法,到这里就结束啦!对了,天草丹参保心茶的饮用方法也很简单哦,就跟平常喝茶一样,小袋包装,直接用温水冲泡即可。

[责任编辑:linlin]

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