评论员文章

时至大寒,它是二十四节气中的最后一个节气,也是一年中最寒冷的阶段。大家有没有觉得,感冒高发,那就是天气太冷惹的祸?

如果你这么想,大寒可能要说:对不起,这个锅不该我自己背!

感冒分为外因和内因:

感冒是我们日常生活中最常见的疾病,从起因上可以分为三种。第一种是中医所说的外邪入侵,比如说冬季天气冷,寒邪引起感冒。第二种是病毒性感冒,也就是我们所说的流感。那么第三种,和前两者不同,可以说是内因。那就是人本身体质的问题,免疫力的强弱。

同样的气温变化,同样和得了流感的人在一起工作,生活。有人就爱感冒,有人就若无其事。这就是因为体质的差异而产生不同的结果。

体虚的人更容易患感冒

一般来说体虚的人,免疫力差,就是抗病能力低下。感冒次数和频率会更高一些,所以格外受到“感冒”的青睐。健康人一般一年感冒1、2次差不多了,体虚的人可能一年能感冒个4、5次都不止;健康人感冒一次一个礼拜左右就能全好了,体虚的人可能一次感冒拖拖拉拉两三个星期。

经常有医生说,有的患者是阳虚感冒,或者阴虚感冒。比如阴虚就容易受风热、气虚就容易受湿邪,当然还有气阴两虚感冒,这就是从中医的角度,看到感冒的内因。爱感冒的人,也许需要考虑下,从自身体质状态上,该做一些调理了。

改善体虚,提升体质:

因为作息不规律,工作压力大,劳累过度,缺乏运动和锻炼现代人气虚,阴虚,气阴两虚的状况比较普遍。气阴两虚通俗些讲,就是元气耗损,人会神疲乏力没精神。营养物质流失,让身体逐渐变的羸弱。

在讲究注重健康的当下,大家都知道虚需要补。可是却未必知道,气阴两虚应该怎么去补。除了饮食规律,作息调整外,气阴两虚的问题,还是要通过益气,养阴生津来进行调整。

针对气阴两虚的药有很多,比如说补益气阴生脉饮。生脉饮源自生脉散,早在一千多年孙思邈在《千金方》》就有论述:“脉为血之道,得气则充,失气则弱。本方以补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉饮。”

它的成份为红参、麦冬、五味子。功能主治为益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。

红参,是人参的熟制品,性温和,大补元气,益气摄血,生津止渴。

麦冬,养阴,清热,润肺止咳。

五味子,养阴固精,既可以帮助红参补固肺气,也可以帮助麦冬收敛阴津。

这三味药材通过合理配伍,起到1+1+1大于三的功效。

天寒地冻,万物凋零。大寒将至,三九、四九随之而来。在这样寒冷的天气,还是要让自己的体质变的好起来,才能减少感冒以及其它疾病的发生,健健康康的度过这个寒冬。

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