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特殊时期下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式。然而由于大多数人缺乏科学指导，锻炼方式不当，使得居家健身的效果不仅大打折扣，甚至会起到运动损伤等反作用。运动康复专家也曾多次建议，居家健身应在准确评估自身条件的前提下进行，千万不要踩进“雷区”。其实，要想安全高效的居家运动也并不难，现在市面上已经有不少智能健身仪器，智能健身镜FITURE魔镜就是其中之一。下面就带大家一起看看FITURE魔镜是如何带领大家科学健身的。

上班族在办公室中经常久坐，为了改变身材，想要在周末把缺失的运动量弥补回来而进行超量运动，这样其实是不健康的。我们应当把运动健身变成一种常态化习惯行为，更好地融进生活。当然啦，要想让996的打工人每天挤出固定时间坚持去健身房恐怕也不太现实，智能健身镜FITURE魔镜则能够很好的解决这些矛盾，下班之后只需要稍稍抽出时间，就能够直接在客厅“开练”非常方便。

FITURE魔镜帮用户把健身房搬回了家

居家健身最重要的前提是合理认知自身运动能力，起居有时，饮食有节，合理科学制定自己的运动计划。我们在首次使用智能健身镜FITURE魔镜时可以先做一套运动能力测试，以便于更好的了解自身情况，在一系列的数据分析之后，智能健身镜FITURE魔镜会为我们挑选出最适合的运动方式，并制定出切实可行的健身计划，并且随着用户使用数据的不断累积，智能健身镜FITURE魔镜还会为我们推荐更多有趣的课程，16大类2000多节原创课程让我们有了更多选择，瑜伽、普拉提、HIIT、有氧舞等主流运动课程这里都有，孩子和老人也可以选择自己感兴趣的内容跟着锻炼，一块镜子全家都能用。

FITURE魔镜会为用户推荐适合的课程

要说FITURE魔镜和其他健身APP最大的不同可能归根结底还在于“互动感”。一般的健身视频总是生搬硬套健身科普、教练自顾自地练，而FITURE魔镜是真正的有教练在全程陪伴，不光是讲解动作，还会和我们聊天，为我们加油，让运动的过程更加“接地气”，在欢乐的氛围中不知不觉练出了好身材。

FITURE魔镜带给用户沉浸感十足的健身体验

合理有效的居家运动，对呼吸循环功能改善、肺组织弹性改良等都大有裨益。智能健身镜FITURE魔镜通过海量内容以及专业指导让居家健身变成了一件快乐的事儿，同时也让越来越多的小伙伴爱上了自律健康的自己。

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